「毎朝、腰や肩のだるさが抜けない…」 「寝ても疲れが取れず、日中の集中力が続かない…」 そんな悩みを抱えたまま一日を始めていませんか？ 特に40代を迎えると、筋力の低下や体質の変化により、睡眠の質 […]
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