「買う前に試したいけど、効果がなかったらどうしよう」「本当に引き締まるの？」そんな不安を抱えるあなたにこそ読んでほしい内容です。CMやネット広告で話題のシックスパッド、実際に使レンタルした人の口コミから見えてきた”リアルな効果”を徹底解剖します。さらに、後悔しないレンタルの選び方や、続けやすい使い方のコツまで、購入前に知っておくべき情報を1記事にまとめました。読むだけで、あなたにとって本当に価値ある選択肢が見えてきます。
この記事のポイント
- 実際の口コミから分かるシックスパッドの効果
- 各レンタルサービスの比較と選び方
- 効果を実感しやすい使い方のコツ
- 買う前に試すメリットと注意点
シックス パッド レンタルの口コミから分かるリアルな効果とは？
シックスパッドのレンタルに関心がある人が最も気にしているのは、実際に「効果があるのかどうか」です。特に、購入前にお試しでレンタルを考えている方にとって、実際にシックス パッドを レンタルした人の 口コミは信頼できる判断材料になります。ここでは、口コミから分かる効果の実態を詳しく見ていきます。
効果を実感したという口コミの傾向
多くの利用者は「腹筋に刺激がある」「筋肉がピリピリする感覚がある」といった物理的な体感を得ており、一定の「引き締め効果」を感じたと述べています。
特に多かったのが「使った直後にお腹がスッキリした気がする」という感想です。これはEMS（電気的筋肉刺激）によって一時的に筋肉が引き締まり、見た目に変化を感じやすいためです。
また、「テレビを見ながら続けられる」「忙しい育児中でもできる」など、継続しやすいという声も多くありました。
「痩せた」「引き締まった」口コミの信ぴょう性
「2週間でウエストが2cm細くなった」「パンツがゆるくなった」などの声も見受けられますが、これは部分的な筋肉の収縮による一時的な引き締まりである可能性が高いです。
効果がなかったという声の共通点
一方で「全然効果を感じなかった」「3日でやめた」といった声もあります。これらに共通するのは、使用期間が短い、または継続的な使用をしていないケースが多いという点です。
また、EMS機器の性質上、筋肥大や劇的なダイエット効果を期待してしまった場合、思ったような結果が得られず不満に感じることもあるようです。シックスパッドはあくまで補助的なトレーニング機器であるという理解が必要です。
プロの評価・レビューはどうなのか？
専門家の意見では、EMSはもともとリハビリ機器として医療現場で使われていた技術であり、筋肉を動かす補助や、軽度の筋力維持には有効とされています。
例えば、理学療法士の梶原拓真氏は「EMSは運動が難しい高齢者やリハビリ中の方には有効」と述べています（https://rental.kikito.docomo.ne.jp/portal/articles/3155/）。
ただし、筋力アップやダイエット効果を期待する場合は、「有酸素運動や食事管理との併用が必要」「筋トレの代替にはなりにくい」という意見もあります。専門家の多くは、EMSはあくまでサポートアイテムであり、主役は日常的な運動や食生活であると強調しています。
このように、シックスパッドの口コミには「効果を感じた」「意味がなかった」という両方の意見があります。最も大切なのは、自分の目的と照らし合わせて使い方を工夫し、継続することです。
シックスパッドのレンタルサービス比較
シックスパッドをレンタルする際に重要なのが、自分にとって最適なサービスを選ぶことです。口コミをチェックすると、どのサービスが安いのか、どのモデルが借りられるのか、また保証制度はどうなっているのかなど、複数の要素を比較することの重要性がわかります。ここでは主要なレンタルサービスを比較し、選ぶ際のポイントを詳しく解説します。
主要レンタルサービス一覧（kikito、Rentio、モノカリなど）
現在、シックスパッドを取り扱う代表的なレンタルサービスには、以下のものがあります：
- kikito：品揃えが豊富で、フットフィットやアブズベルトなど14種類以上のモデルが揃っている
- Rentio：取り扱い製品が多く、買取可能な商品も充実
- モノカリ：短期レンタルの柔軟性が高評価
- ゲオあれこれレンタル：全国の店舗での受け取りが可能
- アリスプライム：定額制で借り放題のサービス提供
月額・短期・買取可などサービスの違い
レンタルサービスには、月額制（サブスク）と短期レンタルの2パターンがあります。
- 月額制：kikitoでは月額1,000円〜2,900円程度で利用可能で、30日単位で自動更新されるサブスク形式を採用しています。
- 短期レンタル：14泊15日で6,900円前後が相場で、Rentioやモノカリが対応しています。
また、一定期間使い続けるとそのまま購入できる「買取可能モデル」もあり、特にkikitoやRentioでは多くの商品が対象です。試してから購入したいという方には嬉しい選択肢です。
どのモデルがレンタル可能？
レンタルできるモデルはサービスごとに異なりますが、以下のような人気モデルは多くのサービスで取り扱いがあります：
- Foot Fitシリーズ（Foot Fit、Foot Fit Plus、Foot Fit 2など）
- Abs Fit、Body Fit、Powersuit Abs、Powersuit Core Beltなど
特にFoot Fitは立ったまま足裏からふくらはぎまで鍛えられるため、高齢者や運動が苦手な方にも人気です。腹筋を中心に鍛えたい方にはAbs系モデル、複数部位をまとめて鍛えたい方にはPowersuitシリーズが適しています。
保証やサポート体制で選ぶポイント
サービスを選ぶ際に見落としがちなのが保証とサポートです。
- Rentio：過失による破損でも上限2,000円までの修理費で済むため安心
- kikito：キズや汚れに対する補償が無料で、返却もコンビニや自宅集荷が可能で手間が少ない
- アリスプライム：定額借り放題の代わりに最低利用期間が長いことも
自分の目的に合わせて「料金・期間・モデルの種類・補償内容」の4点を比較して選ぶことが、後悔のないレンタルにつながります。
レンタル前に知っておきたいメリット・デメリット
シックスパッドをレンタルする前に、多くの人が気にするのが「本当にレンタルで損をしないのか」「思ったより費用がかさまないか」という点です。口コミからも、この点について多くの質問があることがわかります。特に初めて利用する方にとっては、メリットとデメリットを事前に把握しておくことで、納得のいく選択ができます。ここでは、利用者の声やサービス内容をもとに、レンタルの利点と注意点を整理して解説します。
レンタルの最大のメリットは「失敗しない」こと
最大の魅力は、購入前に実際に試せるという点です。シックスパッドは安いものでも2万円前後、高いモデルでは4万円以上の価格帯になります。いきなり購入して「合わなかった」「思ったより使わなかった」となると大きな出費になってしまいます。
レンタルなら、月額1,000円〜2,900円程度で本体を試すことができ、自分に合っているかどうかを手軽に確認できます。例えば、kikitoでは初月無料プランや短期利用（15日間6,480円）も用意されており、少ない出費でお試し可能な点は大きな安心材料です（参照：https://rental.kikito.docomo.ne.jp）。
さらに、使い心地や効果を体感できるだけでなく、毎日使い続けられるか、習慣化できるかも確認できるため、無駄な買い物を避けることができます。特に「家で使えるから続けやすいかも」と思っている方ほど、まずレンタルで継続性を試してみる価値は高いです。
デメリットは長期レンタル時の費用感
ただし、注意すべき点もあります。長期的に借り続けると、購入するよりも結果的に高くなる可能性があるという点です。
たとえば、月額2,900円のプランを6か月利用した場合、合計で17,400円。安価なモデルであれば新品を購入できる金額に近づいてしまいます。
また、レンタルサービスによっては最低利用期間（例：3か月など）が設定されていることもあるため、短期での利用を考えている方はその点も事前に確認が必要です。特に定額制で借り放題のアリスプライムは自由度が高い反面、最低利用期間の縛りが強い傾向にあります。
「短期的な効果確認」には向いていますが、「ずっと使い続けたい」人は購入も視野に入れるべきです。
ジェルやパッドの消耗品は別費用？
見落とされがちなのが、ジェルパッドや導電パッドなどの消耗品費用です。多くのシックスパッド製品では、直接肌に触れるジェルシートが必要であり、約30回使用が目安で交換が推奨されています。
これらの消耗品は、レンタルサービスによって初回に同梱されるケースや、別途購入が必要な場合があります。たとえばRentioでは、最初に必要分が付属されているものの、追加分は自己負担となります。追加購入は1セット1,000円前後が相場となっており、ランニングコストとして把握しておくべき要素です。
レンタル費用だけで判断せず、消耗品の有無と費用も確認することが重要です。
レンタル後に購入する場合の注意点
レンタルで使用して気に入った場合、購入を検討する人も多いでしょう。その際には、「そのまま買い取れるのか」「割引が適用されるのか」などを確認しておく必要があります。
例えば、Rentioでは一定期間以上のレンタル後にそのまま購入できるプランが用意されており、それまで支払ったレンタル料金の一部を差し引いた金額で購入できるケースもあります。一方で、買取不可のプランもあるため、最初に「将来的に購入したくなる可能性があるか」も含めて検討しておくと安心です。
また、レンタルで気に入ったからといって同じモデルが販売されていない場合もあるため、製品型番や仕様も把握しておくとスムーズです。
このように、シックスパッドのレンタルには多くのメリットがある一方で、注意点も存在します。「とにかく試してから決めたい」人にとっては最適な選択肢ですが、長く使うつもりなら総費用の試算やサービスの違いを理解しておくことが大切です。
効果を実感しやすくなる使い方のコツ
シックスパッドをレンタルしたからには、せっかくならしっかりと効果を実感したいというのが本音ではないでしょうか。シックス パッド レンタル 口コミを分析すると「思ったより効果を感じなかった」という声は、使い方が自己流だったケースや使用頻度が少なかったケースに多く見られます。ここでは、効果を最大限に引き出すための正しい使い方と継続のコツを紹介します。
1日何分がベスト？使用頻度の目安
シックスパッドの取扱説明書や各社レンタルサイトの推奨では、1日1回20分の使用が目安とされています。これは、EMSによる筋肉への刺激が、短時間でも十分なトレーニング効果を与えるためです。
使用後に筋肉が疲労している感覚がある場合は、無理に回数を増やさず、翌日以降に使用するのが効果的です。
ただし、筋肉の成長には「休息」も重要です。毎日使うのではなく、1日おきや週4〜5回程度の使用でも十分効果は見込めます。特に筋トレ経験がない方は、最初は週3回からスタートし、徐々に増やしていくと良いでしょう。
「ながら使用」で継続するコツ
多くの口コミで「毎日続けられた」「習慣になった」と評価されているのが、**テレビを見ながら、スマホをいじりながらの”ながら使用”**です。EMSの機器は、本体を装着すればあとは自動で電気刺激を与える仕組みなので、運動とは違って体を動かす必要がありません。
そのため、日々のルーティンに組み込むことで継続のハードルが大きく下がるのがポイントです。例えば：
- 「夕食後のテレビ時間に使う」
- 「お風呂前の20分に使う」
- 「朝の準備中に装着する」
など、時間と場所を固定すると自然と習慣化しやすくなります。
また、最近のモデルにはスマホアプリで操作できる機種もあり、アプリを使うと使用記録が残せたり、出力の強さを調整できたりするため、より継続しやすい工夫がされています。
食事管理や運動と併用すべき？
「シックスパッドだけで痩せるのは無理ですか？」という質問は非常に多く見られます。結論から言えば、EMS単体では大幅な減量や体脂肪の減少は難しいです。
これは口コミでも顕著で、「筋肉はついたけど体重は変わらなかった」という声や、「見た目は引き締まったけど、体脂肪は減っていない」といった意見が多くありました。これはシックスパッドが脂肪を燃焼させる効果を持っていないためです。
そのため、食事管理やウォーキングなどの軽い有酸素運動と併用することで、より明確な変化が出やすくなります。特に糖質の摂取量を意識した食生活と、1日30分程度のウォーキングを並行して行うことで、筋肉の引き締めと脂肪減少の両方を実感できるようになります。
部位別に効果を高める使い分け方法
シックスパッドにはさまざまなモデルがありますが、それぞれ**鍛えられる部位が異なります。**目的に応じて使い分けることで、効率的に理想の体型に近づくことができます。
たとえば、
- お腹を引き締めたいなら「Abs Fit」「Powersuit Abs」
- 太ももやお尻を鍛えたいなら「Body Fit」「Hip Fit」
- ふくらはぎや足腰を鍛えたいなら「Foot Fit」シリーズ
が効果的です。
特にFoot Fitは座ったまま使用できるため、高齢者や運動が難しい方でも負担なく続けやすいと高評価です。また、Powersuitシリーズは着るだけで複数部位を同時に刺激できるため、忙しい人に人気があります。
部位を変えて使う場合でも、同じ部位を連続して使いすぎるのは避けるのが基本です。筋肉に十分な回復時間を与えることが、効果を高める秘訣です。
正しい頻度と使い方、そして日常生活への取り入れ方を意識することで、シックスパッドの効果は格段にアップします。まずは無理なく始めて、継続できる形を見つけることが最も重要です。
シックスパッドの選び方と人気モデル
モデル選びに迷っている人に向けて、目的別に適したシックスパッドのモデルを分かりやすく紹介します。シックス パッド レンタル 口コミでも話題になっている各モデルの特徴を理解し、レンタルする際にも目的と合ったモデルを選びましょう。自分の悩みや生活スタイルに合った製品選びが大切です。
腹筋を引き締めたい人向けモデル
お腹周りの引き締めを目的とするなら、Abs Fit 2 や Powersuit Abs がおすすめです。
Abs Fit 2の特徴：
- 腹直筋にピンポイントで電気刺激を与える設計
- お腹の中央部を集中して鍛えたい方に最適
- 価格帯は約2万5,000円前後
Powersuit Absの特徴：
- 腹部全体を覆うスーツ型
- 腹斜筋や腹横筋まで広範囲に刺激を与える
- 装着時に着替えが必要だが、広範囲をカバー
- 価格帯は約4万〜5万円
まずはレンタルで体験し、自分に合うモデルを見つけるのがおすすめです。
下半身を鍛えたい人におすすめの製品
太ももやお尻、ふくらはぎなどの下半身強化には、以下のモデルが人気です：
Body Fit 2：
- ももや二の腕など曲線の多い部位にもフィット
- 自由度が高いモデル
- 価格は1万7,000円前後
Hip Fit：
- お尻に特化したモデル
- ヒップアップを目的とする方に高評価
- 価格は2万5,000円前後
Foot Fit 2：
- 足裏からふくらはぎまでEMSで刺激
- 立ち仕事や歩き疲れの回復目的にも使用可能
- 下半身の衰えを感じ始めた40代〜60代に特に支持
- 価格は4万円台
高齢者や運動が苦手な人に人気のモデル
運動習慣がない方や高齢者にとっては、簡単に装着できて、座ったまま使えるモデルが向いています。
Foot Fitシリーズの利点：
- 圧倒的な人気を誇る
- テレビを見ながらでも気軽に続けられる
- 座ったまま使用可能
Foot Fit Plus 2の特徴：
- 足裏だけでなく前すねや太ももにも電極付き
- 足全体の筋肉をサポート
- 「毎日続けられる」「歩くのが楽になった」といった口コミ多数
- 出力の強さを調整可能で初心者も安心
最新機種と旧機種の違いとは？
シックスパッドはモデルごとに細かな違いがありますが、最新機種と旧機種にはいくつかの違いがあります。
最新機種の特徴：
- より広範囲への刺激が可能
- スマホアプリ連携などの機能強化
- Powersuitシリーズは専用アプリと連携可能
- トレーニング強度や履歴管理が可能
旧モデルの特徴：
- 価格が安い（1万円台〜2万円台）
- 最低限の機能で試したい人や初心者に適している
- シンプルな操作性とコンパクトさが特徴
- レンタルサービスでも多数取り扱いあり
レンタルの場合、費用を抑えて試したい方には旧機種がおすすめです。ただし、最新モデルの方が使用感が優れているケースもあるため、両方を比較できるプランを選ぶと失敗が少なくなります。
用途とライフスタイルに合わせてモデルを選べば、シックスパッドの効果をより実感しやすくなります。迷った場合は、最初に気になる部位に合わせたモデルをレンタルしてみるのが賢明です。
まとめ
- シックスパッドは「引き締め」効果が中心、口コミでは賛否あり
- レンタルはコスパよく試せるが、長期利用は割高になることも
- 効果を出すには使い方や併用法がカギ
- レンタル前に口コミや料金、サービス内容をしっかり比較しよう
この記事を読めば、シックス パッド レンタル 口コミを参考にしながら、失敗しない選び方が分かります！
実際の体験談
田中さん（32歳・女性）： 「シックスパッドのAbs Fitをkikitoでレンタルしました。最初は効果に半信半疑でしたが、3週間ほど毎日使い続けたら、お腹周りがスッキリしてきた気がします。買う前に試せて本当に良かったです。」
鈴木さん（45歳・男性）： 「Foot Fit 2を運動不足解消のためにレンタル。毎日の仕事終わりに30分ほど使っていたら、ふくらはぎの張りが減って歩くのが楽になりました。完全に痩せたわけではありませんが、筋肉の質が変わった感じがします。」
山田さん（58歳・女性）： 「膝の痛みで運動が難しくなり、Foot Fitをレンタルしました。毎晩テレビを見ながら使うのが習慣になり、3か月継続したところ、足の筋力が少し戻った感じがします。高齢者にもおすすめですね。」
